Эффективность маленьких шагов: 6 привычек для здорового отношения к еде
Жесткие диеты редко дают долгосрочный результат. Сначала вес может уменьшиться, но затем он часто возвращается, иногда даже с прибавкой. Вместе с этим приходят чувство вины и мысль о том, что «с организмом что-то не так». Однако специалисты по питанию и психологии поведения все чаще говорят о... Далее


Свежие комментарии