17 упражнений для спины, которые избавляют от боли без таблеток
Боль в спине — не всегда следствие травмы или возраста. Чаще всего причина кроется в образе жизни: сидячая работа, стресс, тяжелые сумки, хроническое напряжение и слабый мышечный корсет. Плечи становятся «каменными», шея — зажатой, в пояснице появляется ноющая тяжесть. Рука тянется к таблетке или... Далее
Свежие комментарии