Кофе – один из самых популярных напитков в мире. Однако не всем он по вкусу, и даже истинные любители кофе порой ищут разнообразие. В поисках альтернативы стоит обратить внимание на другие напитки, которые могут не только заменить привычный кофе, но и подарить бодрящий эффект.
В статье Rsute.ru расскажем о шести интересных и полезных заменах кофе, которые помогут вам начать день с энергией.Какие 6 напитков, кроме кофе, обладают тонизирующим эффектом
1. Йерба мате
Йерба мате – это высушенные листья падуба парагвайского, также известные как парагвайский чай. Этот напиток намного крепче обычного чая и отличается необычным вкусом. По содержанию кофеина йерба мате может быть даже сильнее кофе. В отличие от кофейных зерен, для заваривания мате используется большее количество листьев, что обуславливает повышенную концентрацию кофеина.
Если вы ищете напиток с высоким содержанием кофеина, йерба мате станет отличной альтернативой. Он не только взбодрит, но и улучшит работу сосудов, благодаря своим полезным веществам, таким как схизандрины и теофиллины.
2. Чай (черный и зеленый)
Многие не задумываются о том, что чай может содержать больше кофеина, чем кофе. Черный и зеленый чай, в зависимости от способа заваривания, могут быть настоящими источниками бодрости. Оказавшись в чашке, они подарят не только необходимую стимуляцию, но и положительно скажутся на общем состоянии здоровья, благодаря своим антиоксидантам.
Особенно популярны черный чай и зеленый чай для утреннего напитка, так как они менее агрессивны для желудка, чем кофе, но при этом отлично тонизируют.
3. Китайский лимонник
Лимонник китайский (шизандра) – это уникальное растение, обладающее не только бодрящими, но и оздоравливающими свойствами. В отличие от кофе и чая, тонизирующий эффект лимонника не связан с кофеином. Вместо этого шизандра содержит вещества, называемые схизандринами, которые способствуют улучшению кровоснабжения и ускорению обменных процессов в организме.
Кроме того, лимонник помогает справляться с усталостью и стрессами, заряжая организм энергией на длительный срок.
4. Какао
Какао – это не только вкусный, но и бодрящий напиток. Содержание кофеина в нем меньше, чем в кофе или мате, но этого достаточно, чтобы подарить заряд бодрости. К тому же какао содержит теобромин, алкалоид, который оказывает схожее воздействие с кофеином, но без лишней нервозности.
Особенность какао заключается в том, что это не только напиток, но и полноценная пища. В чашке хорошего натурального какао содержится до 200 калорий, что делает его отличным вариантом для утреннего перекуса.
5. Иван-чай
Иван-чай – это традиционный русский напиток, который не содержит кофеина, но обладает бодрящим эффектом. Это связано с тем, что в его составе присутствуют вещества, улучшающие кровообращение и насыщение клеток кислородом. Иван-чай отлично подходит тем, кто не переносит кофеин, но хочет повысить свою энергичность и работоспособность.
6. Сбитень
Русский сбитень – это напиток с древними традициями, который обогатит ваш день согревающим и тонизирующим эффектом. Сбитень готовят на основе меда и специй, что делает его не только вкусным, но и полезным. Этот напиток часто называют безалкогольным глинтвейном, так как он готовится с похожими ингредиентами, но без добавления алкоголя. Отличное средство, чтобы взбодриться и согреться в холодные зимние дни.
Свежие комментарии